せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

初正月太りしなかった

17/1/4のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  鶏肉200グラムのソテー

 

昼ご飯

  • 豆腐チゲスープ
  • カルビ焼肉80グラム
  • 温野菜
  • 煮卵

 

間食

  • 微糖コーヒー 


晩ご飯

  •  すき焼き

 

今日の測定

体重 123.9キログラム(-1.6)

 

いろいろ

正月太りに陥ることもなく

しかも初123キロ台を記録しました。

 

やっと、停滞期脱したのかな?

今週は様子見です。

 

 

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