せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

今年も減るといいなぁ

17/1/1のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  • 唐揚げ3つ
  • ローストビーフ3切れ
  • 刺身

 

昼ご飯

  • ミックスグリルご飯抜き 

 

間食

  •  唐揚げ5個


晩ご飯

  •  ビーフステーキ400グラム

 

今日の測定

実家のため、記録無し

 

いろいろ

今年は喪中のため、おせちはなし。

昨日は、友人と会っていたので昼から外食。

 

ステーキは外で食べるとたっかいねー。

2500円超えた(ノД`)

 

 

 

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