せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

お茶がおいしい🍵

16/12/29のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  ウィンナ3本

 

昼ご飯

  •  機内食(牛丼・フルーツ・サラダ・パン)

 

間食

  • アイス
  • ピザ

 
晩ご飯

  • 機内食(鶏飯・ヤサイ・フルーツ・パン) 

 

続晩御飯

  • 野菜たっぷりちゃんぽんスープ

(ほんとにいっぱい野菜入ってた)

 

 

今日の測定

体重 126.0キログラム(-0.4)

 

いろいろ

 やっぱり日本茶うまい。

今度の海外出張は茶っぱ持っていこう。

 

思ったより体重増えて無くて安心。

食事戻して行こうっと。

 

 

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