せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

いろいろビックサイズ

16/12/20のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録
朝ご飯

  • オムレツ3個
  • シチュー

 

昼ご飯

  • 鶏肉のフライ
  • 鶏のササミ
  • ハンバーグ

 

間食

  • 無糖コーヒー 

 

晩ご飯

  • ハムステーキ
  • ブロッコリー
  • 鶏肉手羽グリル

 

今日の測定

出張先の為、記録無し

 

いろいろ

なんか、こっちの惣菜は鶏肉が多い。

あと、ボリューム。

 

1パックで2-3食いける量。 

 

 

 

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