せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

二度寝が幸せな時期になりました

16/12/9のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  • ラーメンスープ
  • ゆで卵2個

 

昼ご飯

  • 牛肉200グラムの醤油煮
  • 豚キムチ100グラム


晩ご飯

  • 牛肉200グラムソテー
  • ブロッコリー100グラム

 

今日の測定

体重 127.0キログラム(+1.0)

 

いろいろ

布団の魔力がすごい。

 

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