せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

刺激を求めているのかも…

ダイエット記録

16/12/8のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  豚しゃぶ200グラム
  • ゆで卵2個

 

昼ご飯

  • 豚しゃぶ200グラム
  • 牛肉の醤油煮200グラム 
  • 生卵2個


晩ご飯

  • 鶏肉の辛味炒め 400グラム
  • ゆで卵2個

 

今日の測定

体重 126.0キログラム(-0.3)

 

いろいろ

ハバネロの辛味が大活躍です。

身体も温まります。

唇がヒーヒーしますが。 

 

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