せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

物がどんどん増えていく

16/12/7のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  • 挽肉100グラムの肉団子
  • 煮卵2個 

 

昼ご飯

  • ウィンナ2本
  • ゆで卵2個
  • 鶏肉100グラムのマヨネーズ和え
  • 牛肉200グラムのポン酢煮

 

間食

  •  微糖コーヒー


晩ご飯

  • 豚肉100グラムのゴマだれ
  • 煮卵2個

 

今日の測定

体重 126.3キログラム(-0.1)

 

いろいろ

次の派遣先に向けて荷物削減中。

何故か増えてしまうんですよね。

 

ミニマリストは程遠い。

 

 

 

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