せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

ちょっっっ、声抑えてっっっ

ダイエット記録

16/12/6のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  • ゆで卵2個
  • 鮭ハラミソテー 

 

昼ご飯

  • 牛肉200グラムソテー
  • 鶏肉200グラム醤油煮 

 
晩ご飯

  • ゆで卵2個
  • ラーメンスープ
  • 牛肉200グラムのゴマだれ和え

 

今日の測定

体重 126.4キログラム(+0.1)

 

いろいろ

10年ほど前でしょうか。

電器店の駐車場で交通整理の

仕事していたことありまして。

 

色々食に迷っていた時期です。 

 

電器店に甥っ子を連れた両親がきまして…

僕を見かけた甥っ子のひとこと。

 

 

 

「伝ちゃん、がんばってるなー」

 

 

ちょっっ、

声でかっっっ。

 

 

変な汗かいたヨ!!

 

 

 

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