せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

お出かけ前の新たな発見

16/12/2のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  鶏の骨付きモモ1本
  • ゆで卵1個

 

昼ご飯

  •  ゆで卵2個
  • 牛肉100グラムのソテー
  • 豚肉200グラムの高菜炒め

 

間食

  •  無糖コーヒー


晩ご飯

  • 鶏肉の骨付きモモ2本
  • 卵2個
  • ポークステーキ200グラム

 

今日の測定

体重 126.4キログラム(-0.6)

 

いろいろ

出掛ける前に服を乾燥にかけると

ヌクヌク!(浴室乾燥)

 

 

 

うん、乾かすの忘れていただけ(゚ω゚;A)

 

 

 

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