せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

太っていても寒いよ!

ダイエット記録

16/11/29のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  • ブロッコリー100グラムととろけるチーズ
  • 6Pチーズ4個 

 

昼ご飯

  • 豚しゃぶ200グラム
  • 目玉焼き2個
  • ベーコン4枚
  • ウィンナ2本 

 

間食

  • 無糖コーヒー 


晩ご飯

  • 味噌ラーメンスープ
  • チャーシュー
  • もやし
  • バター 

 

今日の測定

体重 126.9キログラム(-0.7)

 

いろいろ

野外仕事最終日。

日に日に寒くなる

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あれか、そのために脂肪蓄えています的な変動? 

 

 

 

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