せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

耐え忍ぶのはニガテ

16/11/28のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  寝坊して無し

 

昼ご飯

  • 温野菜の辛味噌つけダレ 


晩ご飯

  • ステーキ300グラム 

 

今日の測定

体重 127.6キログラム(+0.7)

 

いろいろ

停滞期てどのくらいかかるのかな。 

 

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