せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

欲求は素直に、ても糖質は控えめに

ダイエット記録

16/11/21のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  牛肉100グラムの醤油煮
  • おでん(大根・ウィンナ・牛スジ)

 

昼ご飯

  •  辛さ20倍カレー

 
晩ご飯

  •  温野菜の醤油ダレ(辛さ20倍) つけ

 

今日の測定

体重 127.6キログラム(+1.1)

 

いろいろ

なんかやけに辛いもの欲しかったので

食べたった。

 

20倍ぐらいが美味しく食べられる上限かな。 

 

 

 

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