せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

夜に炭水化物行ってしまった結果

ダイエット記録

16/11/20のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  • 牛肉400グラムのビビンバ風味 

 

昼ご飯

  • なし 

 

間食

  • 無糖コーヒー 


晩ご飯

  •  かき揚げぶっかけうどん

 

今日の測定

体重 126.5キログラム(+0.2)

 

いろいろ

朝食いすぎて昼抜き。

晩ステーキ屋とかが時間外とか休みとか

ついてなかった(´;ω;`)

 

結局、唯一空いていたうどん屋。

ほぼ4ヶ月ぶりでした。 

 

多少の体重増加で済んでよかった。

晩ご飯、炭水化物の塊だったから(^ω^;);););)

 

 

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