せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

停滞を早く抜けたい

16/11/19のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  ハーフベーコン4枚と目玉焼き2個
  • ブロッコリー100グラム

 

昼ご飯

  • 鶏肉のマヨネーズ和え200グラム
  • 牛肉の醤油煮150グラム
  • ゆで卵1個

 

間食

  • 無糖コーヒー 
  • 微糖コーヒー


晩ご飯

  •  麻婆豆腐

 

今日の測定

体重 126.3キログラム(-0.2)

 

いろいろ

やっと変な体重上下終わったぽい?

 

 

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