せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

嫌な方でおさまった?

16/11/16のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  ハーフベーコン4枚と目玉焼き2個
  • ブロッコリー100グラムとチーズ

 

昼ご飯

  • 豚肉の醤油煮250グラム
  • 明太子入り卵焼き 

 

間食

  •  無糖コーヒー


晩ご飯

  • 豆腐チゲスープ
  • 味付け卵 

 

今日の測定

体重 127.4キログラム(-0.2)

 

いろいろ

やっと、大きい上下おさまったけど

高い方でおさまってしまった。

(;Д;)(;Д;)

 

 

 

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