せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

意味不明継続中…

16/11/15のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  ポークステーキ200グラム

 

昼ご飯

  •  豚肉のソテー200グラム

 
晩ご飯

  •  味噌ラーメンスープ
  • 鶏肉のソテー

 

 

今日の測定

体重 127.6キログラム(+2.2)

 

いろいろ

 (๑¯ω¯๑💧)アレェ…

 

 

 

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