せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

そろそろ体重測定に洋服分加味しなきゃ

16/11/13のダイエット記録

おはようございます。

伝助です。

 

 

MEC食の記録

朝ご飯

  •  牛肉の醤油煮150グラム
  • そぼろ入り卵焼き(卵2個)

 

昼ご飯

  •  トンカツ90グラム

 
晩ご飯

  •  餃子16個
  • 酢豚

 

 

今日の測定

体重 127.7キログラム(+2.0)

 

いろいろ

寒くなってきたから寝る時の服装が

変わってきています。

 

と、増えた時の言い訳を考えて見る。

ナイス自己保身!

(`・ω・)b

 

 てか、それどころじゃない増加具合…。

 

 

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