せめて健康になりたか

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せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

命の洗濯をしたいけど、お金の洗濯をしてしまった

16/10/24のダイエット記録

 

おはようございます。

伝助です。

 

MEC食の記録

朝ご飯

  • 目玉焼き2個
  • 豚肉の野菜炒め
  • 納豆と卵とアマニ油まぜ

 

昼ご飯

  •  鯛のあら炊きf:id:sololife:20161023122128j:image
  • 卵2個

 あら炊きの汁が美味しそうだったので

煮込んでいる間に卵2個落としたら

味が染みて旨かった。(^-^)v

 

晩ご飯

  • 牛皿2枚(炭水化物12グラム)
  • からあげ6個(炭水化物18グラム)

 

隠れ糖質を加味して炭水化物60グラム

 

今日の測定

体重  126.3キログラム

血圧 141/90

 

出来事

お金を洗濯してしまった

( ノД`)…


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大丈夫。破れてない( ̄ー ̄)b