せめて健康になりたか

せめて健康になりたか~アラフォー独身男のソロライフ~

巨漢(最大145キログラム)、高血圧、独身の三重苦がせめて健康だけは手にいれたいと始めたダイエットの記録を書いていきます。日々の出来事も書いています。

今月のダイエット結果

11月のダイエット結果

こんばんは。 伝助です。 今日は11月最終日なので 今月のダイエット結果を報告します。 ダイエットを始めて4ヶ月半。 ブログを始めて3ヶ月。 開始日の体重 145キログラム 10/31の体重 126.0キログラム 11/30の体重 126.6キログラム 最高体重からマイナス 18.…

ダイエットを始めて3ヶ月半、19キログラム減りました

こんばんは。 伝助です。 今日は10月最終日なので 今月のダイエット結果を報告します。 ダイエットを始めて3ヶ月半。 ブログを始めて2ヶ月。 開始日の体重 145キログラム 9/30の体重 127.6キログラム 10/31の体重 126.0キログラム 最高体重からマイナス 19.0…

ダイエットを始めて2ヶ月半、17キログラム減りました

おはようございます。 伝助です。 MEC食の記録 朝ご飯 味付け玉子 2個 ヤズのあらの味噌汁(炭水化物4グラム) 朝からあらは止めた方が良かったかも。 骨避けるのに時間かかった。( ノД`)… やっぱり途中お腹減るorz 昼ごはん タン塩レモン120グラム(炭水化物10…